月经来了吃什么好,女生来大姨妈吃什么东西比较好

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经期吃什么好

女人在月经期间吃什么好

女性来大姨妈期间吃什么好

月经期间吃什么好

一、经期吃什么好

答：月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等，当然还有红糖啦。 1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A...

二、女人在月经期间吃什么好

答：女性性寒,多吃巧克力,增加热量,对生理期的疼痛也有一定的效果,我就是

三、女性来大姨妈期间吃什么好

答：经期是女性抵抗力下降时期，也是铁质流失时期，此时正确进补，可避免贫血等后果。那经期吃什么好？ 1、月经前 经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要任务是迎接受孕或准备排经。此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情...

四、月经期间吃什么好

答：月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同...

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