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一、男士吃什么补肾
俗话说“吃啥补啥”但是不是所有的腰子都可以壮男,再说了,那玩意儿S气很重,吃多了别事与愿违熏坏了本来挺好的缸,让你四驱变两驱。古有秘术今有良药,千奇百怪,不能一一尝试。但是水是最好的东西,把它掌控好比啥都强,另外辣椒是好东西但不适合所有人,别为了补辣的四处喷火,多锻炼身体。还有肾能正常运转就行别非得弄得跟无级变速似的,除非你想开个“配种站”。
补肾的东西太多了,食补,还有就是中药类的。这里我只讲一种补肾比较厉害的,一般人没懂,也没吃过。我也是第一次吃,才发觉它有这个作用,可以百度。有一种蜂蜜,也就是6月份蜜蜂酿的板栗蜜,一定是纯的板栗蜜。奇怪的是这种蜂蜜是带苦味的,很多人就因为它苦,没有注意它,就是自己养的蜂,这个季节认得蜜是带苦的没有采。开始我是认为苦必凉,我喜欢吃凉的。没怕苦,于是食了后,就懂得它补肾的功率特别厉害。
男士补肾太多了,有食补有药补,还是食补好,比如:韭菜,核桃,枸杞,羊肉,黑芝麻,山药,海参,牡蛎,等,这是常见的补肾的。
男士吃什么多了,都是是剩,而不是补肾。而身体的肾,往往是越补越不胜。只有心灵里的肾才补得起来。
能补肾的东西太多了,但是依靠这种药物或者食疗只能起到辅助作用,最主要的还是要自身控制,俗话说得好,打铁还得自身硬,如果每天都早睡,一日三餐按时吃饭,不要酗酒酗烟,保持良好的生活习惯,多锻炼身体,肯定是有效果的,如果生活习惯改不掉,一样是没有效果的。
男人补肾的目的一般是为了提高性生活质量,补肾的食物有很多,如鹿鞭、黑豆、黑芝麻、等等肾在中医五行理论中属水,而大部分黑色的食物五行也属水,所以吃一些黑色的食物可以起到一定的补肾效果,但是大多数人坚持不了多久,通过食物补肾一般起不到理想的效果,我这里有一个方法现在分享给广大男士朋友,希望你们早日能够摆脱早泄的困扰,也算是一件功德无量之事,见者必须相信我的方法勤而行之方能达到理想效果,甚至金枪不倒的效果。是不是有点着急了?方法是这样的,去打坐,不会的自行百度,另外什么姿势都可以,做腹式呼吸,做冥想,开始练功后就停止性生活,给自己的肾一点时间让他恢复,平时也不要太劳累,这个劳累不仅仅指身体上的疲劳,还指精神上也不能太疲劳,不要一直玩手机、电脑、或者用脑过度的事情,总之身体恢复机能需要时间,最少2个月,每个人的身体状况不同,恢复时间也不一样,另外就是戒烟戒酒,尤其是在恢复期间一定要戒酒的,要不然你就前功尽弃了,经过2个月左右的恢复,一般你的性生活质量会有所提高,2个月后要适当节制性生活,如果透支严重的话,你还会变回以前的早泄的,一般情况下,早泄就是肾透支严重造成的。往后的日子要注意练功,注意可以适当过性生活,但是不要去吃什么壮阳药,那个东西对身体的透支很厉害,假如你想要多活几年就按我说的办,保证你们见到的人不会吃亏的。
我认为食补、药补、不如适当的锻炼身体,身体好了,自然就。你明白的!
吃素食吧
补肾壮阳,是男人永不褪色的话题,那么你知道男人补肾壮阳的方法有哪些?不单单吃补肾壮阳食物才有效,生活中还有很多方法可以补肾壮阳!今天为您介绍11种男人补肾壮阳的方法,你一定不能错过!
11种男人补肾壮阳的方法
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
男人必知:补肾壮阳的11种方法
2、踮起脚尖走路
有句俗话叫“饭后百步走,活到九十九”,意思是说,吃过饭后出去走上百十步,可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲,如果饭后走路的时候能够踮起脚尖,用不了半月,就会收到很好的效果。
当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。
3、搓腰眼补肾壮阳
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。 4、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
男人必知:补肾壮阳的11种方法
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
6、食物补肾壮阳法
补肾壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。
在我们周围,吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱,再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出,应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险,因为动物内脏尽管有着独特的营养成分,但内脏中含有重金属镉,对男性会产生不育影响。
7、摩擦双耳 8、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。
男人必知:补肾壮阳的11种方法
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
9、每天搓脚心
人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
10、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
11、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。
另外,常练小指头提水桶、水壶可以强肾,或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。
补肾分为食补和药补,个人建议多锻炼身体比吃什么都重要,药补个人不建议选用,是药三分毒,食补贵在坚持,效果比较慢,平时注意不要熬夜,不能酗酒,多锻炼身体,强身健体最好,肾是一个人动力的来源,要爱护好它,好的身体不是靠什么去补,而是自身条件加后天锻炼出来的。
二、男人吃什么能补肾
问:真的可以吗?说下
答:1:要多吃核桃,核桃有补肾功效,补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风,散肿痛,发痘疮,制铜毒等功能。 2:保持每个星期吃适量的猪肾 :唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“...
三、男人吃什么补肾
答:推荐枸杞子,因为枸杞子具有益精的功效,并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。其次,我国中医理论博大精深,具有临床使用十分成熟的中成药,如:六味地黄丸...
四、男性吃什么补肾
答:你好,牛鞭羊鞭是动物的生殖器官,可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后,雄性激素的活性被杀灭,即使有活性,也会被胃酸破坏。比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔,必须要加保护剂。才能免遭消化系统的破坏,从而被身体吸收。因此,吃...